大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃维生素c可以长高吗，吃维生素c可以美白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C有抗氧化作用。
2、适当吃一些对皮肤美白有一定的作用，可能有这方面的好处。
3、不过具体需要看生活习惯和个人体质。
4、平时需要注意防晒，避免黑色素沉积。
5、对皮肤美白有帮助。
6、如果配合外用，美白护肤品效果会更好。
7、可以关注一下这方面的调理治疗，是有帮助的，会有一定效果的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
